Podstawowe metody psychoterapii
Każda osoba chcąca skorzystać z dobrodziejstw psychoterapii musi uświadomić sobie, że nie jest ona czymś jednorodnym, i że praktykowane w jej ramach metody są bardzo zróżnicowane.
Zbiór porad dotyczących profilaktyki, dbania o zdrowie, zwiększania odporności, zdrowego żywienia i aktywności fizycznej.
Każda osoba chcąca skorzystać z dobrodziejstw psychoterapii musi uświadomić sobie, że nie jest ona czymś jednorodnym, i że praktykowane w jej ramach metody są bardzo zróżnicowane.
Wiadomo, że po 30 roku życia metabolizm ulega zmianom, wraz z upływem lat ulega stopniowemu spowolnieniu. Zapotrzebowanie na energię i inne składniki znacznie spada, dlatego dieta osób starszych różni się od diety osób dorosłych.
Coraz częściej zwracamy uwagę na to, co i jak jemy. Mamy świadomość, że zdrowe odżywianie ma wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie.
Osoby dorosłe powinny dbać przede wszystkim o higienę jamy ustnej. Warto, aby zwróciły uwagę na stan swoich dziąseł i szyjek zębowych. Na wygląd zębów pozytywnie wpłyną zabiegi wybielające lub założenie licówek.
Macierzyństwo to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu. Jeśli planujesz ciążę, warto się do niej wcześniej przygotować. Dzięki temu łatwiej zniesiesz wiele uciążliwych dolegliwości i sam poród. O czym warto pamiętać?
Białe zęby to atut, który w niebagatelny sposób dodaje urody. Piękny, zdrowy uśmiech wywołuje same dobre skojarzenia. Wydaje nam się, że taka osoba jest zadbana, staranna, ceni sobie estetykę. Co zrobić, żeby wybielić zęby? Czy istnieją skuteczne domowe sposoby na hollywoodzki uśmiech?
Cellulit jest problemem wielu kobiet, niezależnie od ich masy ciała. Co jest odpowiedzialne za jego powstawanie i jak sobie z nim radzić?